陳佳慧的特別推薦

說到乳酪絲，真的完全是我的心頭好！不管是嘴饞的時候、運動後想補充點蛋白質，還是配電影、配紅酒，一包在手真的超滿足。

但市面上的乳酪絲品牌這麼多，口感、香氣、鹹度還真的差很多。最近我特地挑了幾款人氣乳酪絲來認真試吃，從濃郁度、咀嚼感到回味的層次感，每一款都仔細品嚐了一輪。

今天就來跟大家分享我的試吃8款可直接食用的乳酪絲的真實心得，看看哪一款才是真正值得你囤貨的乳酪絲！

乳酪絲推薦01：原味千尋乳酪絲 試吃心得

一打開包裝就聞到超天然的乳香味，沒有奇怪的加工氣味，第一印象就很加分。咬下去的時候，口感非常細緻柔韌，不是那種硬到咬不動的乳酪絲，也不是一咬就碎的，咀嚼起來很舒服，越嚼越香，奶味慢慢釋放在嘴巴裡。

濃郁度方面，我覺得原味千尋屬於那種自然醇厚但不會過重的風格，不是死鹹型，所以吃起來很耐吃，完全不會膩。配一杯冷泡茶或微甜的飲料剛剛好，超級適合當下午的小零食。

最讓我驚豔的是它的成分表，完全無添加防腐劑、無人工香料，而且是奶素也能吃的，對於平常注重飲食健康、或在意食物來源的人來說，這點真的很加分！如果是健身族群或正在控制飲食的人，拿來補充蛋白質也是很好的選擇。

總結來說，原味千尋乳酪絲是少數讓我吃了還想再回購的乳酪絲品牌，不只好吃，連健康都兼顧到，推薦給想找「耐吃型乳酪絲」的朋友。

原味千尋乳酪絲 評比

原味千尋乳酪絲 評比

• 口感：5分
  ➔ 口感細緻柔韌，咀嚼感舒服，不會太硬也不會一咬就碎，耐吃又有層次感。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香自然濃郁，香氣慢慢釋放，不會死鹹或膩口，屬於耐吃型的醇厚乳香。

• 健康成分：5分
  ➔ 使用優質乳酪原料，無防腐劑、無人工香料、奶素可食，非常適合注重健康飲食的人。

• 總評：14.5/15分
  ➔ 兼顧口感、風味與成分，適合當作日常零食，也很適合健身或控制飲食的人補充蛋白質。

購買連結：https://www.daintiest.net/

乳酪絲推薦02：快車肉乾乳酪絲 試吃心得

一打開包裝，香氣屬於比較淡雅的那種，不是那種一秒爆奶香的乳酪絲，第一印象清爽舒服。咬下去時，口感偏硬一些，需要稍微用力咀嚼，不過越嚼奶味會慢慢釋放出來，蠻有層次感的。

濃郁度方面，比起超濃爆香的乳酪絲，快車肉乾的版本屬於比較清爽型乳香，適合不喜歡過濃味道的人。至於健康成分，雖然主打無防腐劑，但整體產品資訊沒有像原味千尋那樣標得很細，稍微可惜一點。

如果你想找一款能輕鬆吃很多、不容易膩的乳酪絲，快車肉乾是個不錯的選擇。

快車肉乾乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏扎實，咬起來帶有微微韌性，但比起原味千尋稍微硬一點，適合喜歡咀嚼感重的人。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香明顯，但整體風味屬於清爽型，不是那種極濃爆香的乳酪味，適合怕膩的人。

• 健康成分：4分
  ➔ 標榜使用純乳源製作，無多餘添加物，但整體在成分標示上比原味千尋簡略一點。

• 總評：12/15分
  ➔ 是一款適合「輕量口感派」的乳酪絲，吃起來輕盈不負擔，很適合當隨手辦公室小零食。

購買連結：https://www.kuaiche.com.tw/SalePage/Index/626717?lang=zh-TW

乳酪絲推薦03：譽展蜜餞乳酪絲 試吃心得

譽展的這款乳酪絲，一開封就可以聞到很濃厚的奶香味，而且有點微微甜甜的香氣，讓人忍不住想趕快開吃。咬下去的瞬間是非常脆爽的口感，跟一般柔軟型的乳酪絲完全不同，脆口感非常討喜。

味道上，奶香很濃，但又帶著一點甜味，吃起來層次感豐富，不會只有單調的鹹香。要特別提醒的是，它有稍微加糖調味，所以如果是健身族想要完全無糖的乳酪絲，這款可能就要稍微斟酌一下。不過如果是當成下午茶、追劇小零食，真的超適合！

總體來說，譽展蜜餞乳酪絲非常適合喜歡脆口零食又不排斥微甜口味的人，超涮嘴，吃一包絕對停不下來！

譽展蜜餞乳酪絲評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感酥脆偏乾爽，屬於比較脆口型的乳酪絲，咬下去很有存在感，不是一般濕潤型。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃厚，且有一點微微的鹹甜感，味道層次豐富，有種越吃越涮嘴的魔力。

• 健康成分：4分
  ➔ 標榜天然製程，無防腐劑，但加了一點點糖調味，對想吃超純乳酪絲的人來說可能要稍微留意。

• 總評：13/15分
  ➔ 是一款超適合當嘴饞零嘴的乳酪絲，脆口、香濃又有一點甜味，吃了真的會忍不住一條接一條！

購買連結：https://www.yuchanp2005.com.tw/SalePage/Index/3435152

乳酪絲推薦04：每日優果乳酪絲 試吃心得

每日優果的乳酪絲打開後，奶香就很明顯，但不是刺鼻的那種加工香，聞起來很乾淨自然。吃下去口感偏扎實，需要多嚼幾下，但嚼勁剛好，不會太累，奶香味會越嚼越散開，尾韻有一點自然的乳甜味，非常舒服。

成分上標榜無防腐劑，且用的是巴西彭巴草原的乳源，讓人吃起來心理負擔小。整體來說，這款乳酪絲適合喜歡濃郁卻又不想吃得太膩的人，很適合下午茶或補充蛋白質的時候搭配一點。

每日優果乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏扎實，咬下去有韌性，但比快車肉乾的版本再軟一點，越嚼越香。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃郁，尾韻帶有自然的乳甜味，味道乾淨不膩。

• 健康成分：4.5分
  ➔ 使用巴西高品質乳源，不添加防腐劑，成分乾淨，兼顧香氣與安心。

• 總評：13/15分
  ➔ 如果想要「濃香型但不膩口」的乳酪絲，每日優果是不錯的選擇。

購買連結：https://www.freshdays-shop.com/SalePage/Index/5544743

乳酪絲推薦05：沐光茶旅乳酪絲 試吃心得

沐光茶旅的這款乳酪絲很有特色，一打開包裝，濃厚的煙燻香氣立刻撲鼻而來，跟一般純奶香型乳酪絲很不一樣。咬下去的口感介於脆與韌之間，帶有微酥的層次感，越嚼越有煙燻味在嘴巴裡蔓延。

濃郁度可以說是目前吃到最強的一款，不只是奶香，還多了煙燻的層次感，非常適合搭配紅酒、小酌時食用。不過因為煙燻製程，本身鹹度稍高，建議一次不要吃太多，適量享用最剛好。

總之，如果你是重口味、超愛煙燻香的人，沐光茶旅絕對是必試清單！

沐光茶旅乳酪絲 評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感介於脆爽與柔韌之間，咬起來有煙燻後的微酥感，很有層次。

• 濃郁度：5分
  ➔ 濃厚的煙燻乳酪香氣撲鼻，入口後香氣四溢，餘韻深長。

• 健康成分：4分
  ➔ 採用巴西進口煙燻乳酪，製程自然，但整體鹹度略高，需適量享用。

• 總評：13.5/15分
  ➔ 喜歡「煙燻風味」的人，這款絕對會讓你一吃就上癮！

購買連結：https://www.pcone.com.tw/product/info/200818730319

乳酪絲推薦06：愛不囉唆乳酪絲 試吃心得

愛不囉唆的乳酪絲本身包裝很可愛，設計是唐氏癥與心智障礙青年創作的作品，光是這份溫暖感就讓人很加分。打開後奶香撲鼻，但味道屬於比較溫和型，不是那種重爆奶味的乳酪絲。

口感方面，比起脆口型，這款偏柔軟細膩，很適合小孩、長輩或牙齒比較敏感的人吃。風味上帶有微微的自然甜味，讓人一邊吃一邊感覺很療癒。

如果你想找一款吃了心情也會變好的乳酪絲，愛不囉唆真的非常值得一試。而且還能做公益，吃得開心又有意義。

愛不囉唆乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感偏柔軟細膩，不是硬脆型，很適合牙齒敏感或小孩食用。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香順口，微微帶有甜味，味道不膩，溫和耐吃。

• 健康成分：4.5分
  ➔ 強調天然無添加，且搭配公益，購買同時支持唐氏癥青年的設計創作。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 兼顧美味與公益意義，是一款溫暖又好吃的小點心選擇。

購買連結：https://www.downdown.tw/products/愛不囉嗦x麻吉貓｜牛萌王-超濃乳酪絲-100牛奶製作

乳酪絲推薦07：昇龍肉乾乳酪絲 試吃心得

昇龍肉乾的乳酪絲一打開，奶香味屬於中上濃郁，不過直接吃時口感偏扎實，建議可以用烤箱稍微烤過幾分鐘，整個香氣會大爆發！咬起來外層酥香、內裡柔韌，非常有層次感。

味道方面是很正統的熟成乳酪香，有一點點自然的鹹香感，吃起來不會膩，但建議搭配點茶或咖啡更有感。整體來說，昇龍的乳酪絲適合重視風味層次感的人，尤其喜歡「熟成感」的人一定會很愛！

昇龍肉乾乳酪絲 評比

• 口感：4分
  ➔ 口感較扎實，咀嚼感明顯，建議稍微烤過會更香更好吃。

• 濃郁度：4.5分
  ➔ 奶香濃郁自然，烘烤後香氣層次更豐富，帶有淡淡熟成味。

• 健康成分：4分
  ➔ 手工製作，無過多加工添加，但包裝成分標示稍微簡單。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 是一款適合搭配烤土司或餐點使用的乳酪絲，加熱後風味更佳。

購買連結：https://www.pcone.com.tw/product/info/210806879770

乳酪絲推薦08：海濤客乳酪絲 試吃心得

海濤客的乳酪絲跟一般乳酪絲很不一樣，一打開就可以選口味冒險！原味以外，還有海苔、柴魚、咖哩等多種選擇，真的很有趣。口感屬於偏脆爽型，咬下去會有咔滋咔滋的感覺，非常涮嘴。

味道上，原味是奶香自然、乾淨型，其他口味則會多帶鹹香或香料味，很適合配啤酒或是聚會零嘴。如果想找一款零食型、口味多變又有趣的乳酪絲，海濤客是很不錯的選擇。

海濤客乳酪絲 評比

• 口感：4.5分
  ➔ 口感脆爽，咬下去酥脆感十足，適合喜歡脆口零食的人。

• 濃郁度：4分
  ➔ 奶香適中，搭配不同風味（海苔、咖哩等）口感變化豐富。

• 健康成分：4分
  ➔ 成分偏單純，但口味多樣化，有些口味調味較重，要稍注意。

• 總評：12.5/15分
  ➔ 適合喜歡脆感、愛嘗鮮的人，每種口味都有驚喜。

購買連結：https://www.wuguidong6.com/products/ms

8款乳酪絲最後總結：

小編的食用心得分享：

這次精選了市面上人氣頗高的8款可直接食用的乳酪絲，從口感、濃郁度到健康成分進行了仔細評比，每一款都有自己的特色與適合的族群。有的主打自然純粹，有的主打濃厚爆香，也有偏向脆口零食型的選擇。

如果你喜歡細緻柔韌、奶香自然又無添加負擔的乳酪絲，像是原味千尋、安佳乳酪絲會是非常好的選擇；如果你偏好煙燻香氣、口感層次豐富，沐光茶旅會讓你愛不釋手；而想要找輕鬆涮嘴、口味多變的小零嘴，像海濤客或愛不囉唆的乳酪絲也很適合當作休閒時光的小夥伴。

選乳酪絲沒有絕對的好壞，重點是找到符合自己口味、飲食需求與食用情境的那一款，才能真正享受乳酪絲帶來的美味與幸福感。

下一次想要補充蛋白質、滿足小餓時，不妨從這些精選乳酪絲中挑一款，讓嘴巴和心情都一起療癒吧！

海濤客乳酪絲海苔風味推薦

想找一款真正讓人一吃上癮的乳酪絲嗎？這次評比的8款乳酪絲，每一款都有自己獨特的魅力，無論你偏好濃郁奶香、脆爽咀嚼感，還是天然無添加的安心選擇，都能找到最適合你的那一款。從細膩柔韌的原味千尋，到煙燻香氣爆棚的沐光茶旅，每一口都是對味蕾的極致享受。譽展蜜餞乳酪絲配茶飲推薦
如果你還在猶豫，不妨趁現在選一款試試看，用一份用心挑選的小零食，療癒自己的每一個午後時光！也可以把這份乳酪絲推薦清單分享給你的朋友，讓更多人一起享受這份自然、醇厚又讓人滿足的小幸福。每日優果乳酪絲天然乳香味道
還想了解更多優質零食推薦、健康美食指南嗎？歡迎持續追蹤我們的分享，每一次用心試吃，只為了幫你找到最值得收藏的好味道！沐光茶旅乳酪絲煙燻香氣濃嗎

一路的愿望 文/葉落知秋 我的愿望是什么？ 我最大的愿望是當一名主持人，最大的理想是當一名出色的室內設計師，最遺憾的愿望是沒有學到自己最喜歡的樂器就是鋼琴，聽到第一聲鋼琴的聲音的時候，我就被鋼琴那美妙動聽的音樂所吸引了，我就看著鋼琴家在琴鍵上手指的活動，我也跟著他們的手指一起動，沒有鋼琴，我只有打在凳子上發出嗒嗒的聲音，家里的條件不好，買不起鋼琴給我，也無法送我去學習鋼琴，有一天我的手在凳子上一起敲打，把凳子當成鋼琴，發出嗒嗒的聲音，媽媽就看見了，問我，女兒啊，你是不是很喜歡鋼琴啊，我說是啊，媽媽很傷心的對我說，女兒啊，對不起，爸爸媽媽沒有本事送你去學習自己喜歡的鋼琴，我知道爸爸媽媽工作都很辛苦，我也理解爸爸媽媽，我說沒事啊，現在不能說，等我長大了，有錢了，也可以說學啊。 我最大的愿望是當一名主持人，我喜歡站在舞臺上說話的感覺，讓所有的認識你不認識你的人都能聽到你的聲音，我拼命的練習自己的普通話，讓自己看更多的書，在高中的時候，我每天早上天微微我就出門，來到學校后院的生態園，拿著語文書，一些練習的文章自己就在站著在那練，開聲讀，盡量讓自己的嗓音放開來，然而每天我都很喜歡語文的早讀課，也喜歡語文課堂上那一個小小的演講，我第一次在語文課的演講我不滿意自己的表現，我去找老師希望她可以給我再一次演講的機會，很開心老師可以讓我再講一次，我不會放過每一次讓自己表現的機會，多一次機會就讓自己多一次成功的嘗試，直到我上了大學，我第一次站在講臺上進行一次演講，我也會很緊張，發現自己講著講著就不緊張了，我敢于站上講臺上演講自己的一些事一些想法，我覺得自己就向自己的理想踏出了第一步，我自己也會繼續努力。 現在我正往自己的理想路走去，室內設計，我很想自己能成為一名出色的室內設計師，現在我是學室內設計的專業，我不會丟棄自己心里所想的東西，自己心理面的信念，我不能像別人一樣在耗自己的大學時光，大學生活，也沒有資格跟著這樣耗下去，要是這樣 的話，我就落后了，就離自己的理想越走越遠，永遠都無法走到成功的彼岸，我會努力。會對自己的未來所負起絕對的責任，努力過好每一天。 家敏，人生是一座可以采掘開拓的金礦，但是因為勤奮程度不同，給予每個人回報也不相同，你想在這人生中收獲怎樣的成功，收獲多少成功，那就要看你付出幾分辛勤的汗水了。 只有相信自己，相信夢想，就會有奇跡出現。 我小時候的奇葩愿望 文/平淡的幸福 先說說孩子小時候的夢想吧，那時候也就是個五六歲的樣子，有一天我母親抱著她看工地上的大吊車，巨臂揮舞，建筑材料一上一下的傳遞，我母親就問：李響，長大了就開大吊車吧！你知道我孩子回答啥，“奶奶，我不開，這能掙幾個錢，我長大要當科學家，那才掙大錢呢！”這個說法，讓我母親很是高興了一陣子，我從中明白，市場經濟的最大好處就是讓一個人在幼小的心靈里埋下孔方兄的巨大影子，一直折射到人生的夕陽西下。 這幾天，躺在床上，愛人問正在做作業的孩子，你長大了是愿意當老師呢，還是愿意當醫生呢？你說說這當媽媽的，為啥要讓孩子做一道非此即彼，非A即B的人生選題呢？倘若將來從事其他職業就不行嗎？孩子埋著頭只顧做作業，不愿意回答，我替孩子說，那就到醫學院當老師，醫學院辦有附屬醫院，既是醫生也是老師呀，當媽的提出的這一問題可以得到很好地回答！可是，孩子尚在青春，我們已過不惑，但是均生活在這個霧霾重重、飛奔向錢、娛樂至死的時代！ 又要回到從前，回到俺的小時候，怎么這么悲催呢！因為小時候俺的奇葩愿望一個也沒有實現，這是重溫夢魘呢，還是自揭傷疤呢？話說月明星稀，一群孩童在大街上玩捉貓貓，玩得正高興時，堂哥家的姥爺從家里拿著個水瓢端著點蘿卜條還是土豆條呢，我們一哄而上，結果十幾個小孩都分到了手上，吃到了嘴里，而輪到自己卻沒有了，心里實在不是個滋味兒！別人是“吃不上葡萄說葡萄酸”，而自己卻是沒吃上東西也不知道東西是啥味，這件事情一直“耿耿于懷”，心里產生一個愿望，就是吃點那個月明星稀的晚上沒有分吃到的東西。如今已經趨于五十天命了，心里面還有那點沒有吃到那晚上那點不知名食物的淡淡失落，吃點“殘羹剩飯”就是幼時的一個奇葩愿望呀！ 再說一件90年前后的一件事吧，大約是初二暑假前的期末考試考砸了，心里面無所適從，背晦得很，放假后，和一位同學跑到老院子的舊家里，找鐵管，弄輪胎，計劃收拾一輛三輪車在暑假里販賣蔬菜，覺得以后學習不好了，可以做一個菜販子。那時候，不知道怎么來的這些奇怪的愿望呢？今天，當自己走進菜市場或者在街頭看到販菜的那些辛苦的販子，覺得那時自己是怎么突破自己的理智呢？ 其實，愿望也并非奇葩，當年自己上初中眼睛近視配上沉重的眼鏡時，自己就想在眼里放置一個薄薄的鏡片，結果后來市場上竟有“博士倫”上市了！ 隨著時光流逝，孩子成為了昨天的我們，我們成了昨天的孩子。自己的小時候終于成為過去時，而那些小時候的愿望真正成為了“奇葩”，成為了煙消云散的“神馬浮云”！ 今天大家愿望的最大公約數是民族復興“中國夢”，我們總書記說得好，“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育、更穩定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫療衛生服務、更舒適的居住條件、更優美的環境，期盼著孩子們能成長得更好、工作得更好、生活得更好。人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標。”總書記的前半句話，就是我及家人特別是社會大眾——廣義的貧下中農的現實愿望，而后半句則是習總書記黨中央和所帶領的廣大人民公仆的現實愿望！ 楊樹村的愿望 文/吳春富 進山的車子繞了又繞，繞了將近兩個小時，左邊的山腳下現出了蜿蜒曲折的水泥路，又曲曲折折地開了段時間，終于到達了村部。一個個子矮矮的，穿著老土的“莊稼漢”笑容滿面地迎上前來，是村黨支部書記。你們來了，好，給我們村好好宣傳宣傳，讓外面也了解我們村。村支書抖著我們的手興奮地說。 我猛然間有了“受騙”的感覺，之前朋友說，是來玩的，說楊樹村風景美，文化底蘊厚，沒想到有任務。 快把獎牌拿過來！村支書沒頭沒腦地說了這句話，讓我有些費解。支書見我疑惑，解釋道，我們村茶葉品質好，獲得過韓國國際博覽會金獎！村干部利索地拿來亮閃閃的獎牌。我瞧獎牌，真切地看到了上面有“韓國國際博覽會金獎”的字樣。 我帶你們看看我們村。支書騎著摩托在前面引路，我們坐車子又繞了十里路。 那個山頭有個寨，叫銅鑼寨。支書指著一個很高的山向我介紹。咦！你們這里也有銅鑼寨？我好奇。在我的印象中，銅鑼寨在鄰縣霍山，因公元前122年漢武帝巡視衡山國（今霍山縣）夢見一輪明月化為銅鑼落于山中得名，寨子始建于明代。 我們這里的銅鑼寨比霍山那里的銅鑼寨建寨歷史早多了。我們這里的銅鑼寨是三國時東吳大將魯肅軍隊的營盤，據考證有1800多年歷史。支書怕我不信，補了句，山上還有寨墻呢！我們村還有白云庵遺址，漢高祖劉邦追張良曾經追到白云庵，支書津津有味地介紹。 這下子引起了我更大的興趣。我知道張良與韓信、蕭何都是劉邦的策士，“夫運籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾不如子房。”話中的子房指的就是張良。 民間傳說，劉邦追張良從蘇衣庵追到毛栗庵，又從毛栗庵追到白云庵……支書滔滔不絕地敘述劉邦追張良的過程。 在楊樹村轉了一圈，一大片白墻黛瓦的古民居出現在眼簾，仿佛展開了一幅潑墨畫卷。這些古民居依山而建，層層疊疊。下方場子比較寬敞，古民居集約用地，房子建成了四合院連四合院狀。村中的建筑據傳大多建于明清與民國，古樸、簡約，兼得徽派建筑的神韻。房前，金黃的稻谷亮得逼眼。古民居的黑白，稻谷的金黃，滿山滿山茶樹的綠與天空的湛藍，還有野草莓與一種叫不出來果子的紅艷以及柿子的深黃，把楊樹村渲染得色彩斑斕。 楊樹村物產豐富，除茶葉、竹子、柿子、野草莓外，還有板栗、山野菜等諸多農副產品，可以這么說，楊樹村滿村都是物產。然而當我與支書聊到毛竹賣錢的問題時，他臉色馬上暗了下來，“物產難變成錢太難了。”他說，毛竹每百斤賣十七元錢，一天砍毛竹的工錢正好與賣毛竹的錢相抵。其它的物產也是這樣。辛辛苦苦采了摘了，拿到山外頭去賣，賣的錢正好與車費相抵，而且乘車相當的不方便。 大山制約了楊樹村經濟發展，阻礙了村民富裕。楊樹村現有人口1300人，貧困人口竟達600多人。山里的村莊大都貧困，但像楊樹村貧困成這樣，出乎我想象。我明白了支書讓我們宣傳的苦心，心變得異常沉重。 我們臨離開時他再三拜托，你們回去一定要寫，寫了往市報上發，往省報上發，讓更多的人曉得我們楊樹村，這里要風景有風景，要物產有物產，讓他們開著車子來玩，順便買點物產，也算是為我們村脫貧致富幫點忙。要是對旅游開發感興趣或是辦廠搞農副產品深加工那是再好不過的。我們在市里幫扶下建了兩個茶場，全村每年茶葉大約十噸產量，還將“龍眠綠芽”的牌子打響，你們回去后寫，讓外面的人知道，多買楊樹村“龍眠綠芽”牌子的茶，也算是為扶貧幫了忙。 支書的話非常非常的懇切，聽了他的話，我感到責任重大。盡管我宣傳能力有限，但我還是決定竭盡所能地為楊樹村吶喊，希望山外人能了解閉塞的楊樹村，希望山外人能多買些楊樹村的茶葉，還有其它的特產。 新年的三個愿望 文/李美麗 元旦到了，我盤算著自己的新年愿景。上學時，“新年新希望”這個從小到大都不陌生的作文題目，不外乎是勉勵自己，認真讀書、友愛同學、尊敬師長。長大一點兒可能會開始鼓勵自己儲蓄存錢、努力減肥等，只不過往往在新的一年倏忽過了一大半時，才發現那些為應付學校或考試而發出的自我期許，往往都成為迎接新年的一時熱血。然而現在呢？當我們不再為學校、更不為考試，就為了自己的時候……到底該許下什么希望呢？ 回顧去年一整年的生活得失之后，我告訴自己新年新希望要“三個多一點兒”。 第一就是“寵愛多一點兒”。想愛別人，一定要先懂得愛自己。以我們現在的年齡，通常都是家庭事業兩頭忙，多重的壓力，常常讓自己處于緊張狀態。拼了命為家人、為工作，看似犧牲奉獻，卻不見得一定能得到贊美與掌聲。所以想多留一點兒時間給自己，單純地為自己做些什么。為自己烘焙一份甜點或者去享受一下好久沒做的SPA，和好友吃一頓浪漫晚餐、安排個小旅游，哪怕是只有音樂陪伴的短暫獨處，只要自己覺得可以紓壓放松，那就千萬不要猶豫，要把時間留下善待自己。只有懂得愛自己，才能夠從壓力中適時紓解，生活才會過得有自信、有質感，也更有能力去迎接每個新階段的挑戰。 第二是期許自己“健康多一點兒”。健康就是財富。不管是努力運動或均衡飲食，真要認真執行并不是那么容易就能持之以恒。尤其是忙碌之余，不但挪不出時間健身，也常常因為惰性而懶散。今年對健康的期許，就是先從吃“有益”的食物開始，由內而外地照顧自己。就算平常沒時間上健身房，假日也要多和家人一同走出戶外，散步、騎車、爬山，一方面運動，一方面也凝聚彼此的感情。而且不管現在的體態外型如何，絕對不能找“反正我就是這樣了”自暴自棄的借口，而不照顧自己的健康、不注重日常飲食！畢竟如果總是滿臉倦容病態，不管明天有多么美好，又怎么能享受得到呢？ 第三點期許是“放下多一點兒”。放下！簡單嗎？放下一點兒對名利的追逐、放下一點兒對物欲的渴望、放下一點兒對情愛的需索、放下一點兒對孩子的要求，放下是哲學、是勇氣，更是終生的學習。人生中總會面臨許多課題，不管是工作上、情感上或是內心的想法，但其實我發現很多的不滿或是憂慮埋怨，往往都是與自己的心過不去；有人惦記著往日風光，也有人擔憂著旁人可能的算計，當然也有人深愛著不愛自己的人，更有人始終記恨著曾經傷害過自己的人。新的一年，給自己的心多一點兒空間，學習放下并非放棄，而是一種心靈上的解脫，別讓太多的放不下，把自己的人生定格在懊惱憂慮中。 我這三個平凡的愿望表達了我珍愛人生、活出風采的渴望；這三個平凡的愿望，隱含了我許多文化價值和情感訴求；這三個平凡的愿望表達了我對親情的珍視、對快樂人生的美好期待…… 回味我的“三個多一點兒”的新年愿望，雖不是什么讓自己飛黃騰達的宏愿，但卻是新的一年我對自己人生態度的期許，期望新的一年能有一個更新的自己。你呢？許下對自己的期望了嗎？期盼我們都能在許下新年新希望的同時，也要更努力地去付諸實施。 一個14歲孩子的真實愿望 文/詩嬰 我是一個普通的14歲孩子，不渴望名利，也不追求什么其他身外之物，只是想告訴世人，我的幾個真實愿望，找找，世上有沒有我的知音。 第一個愿望，就是環保之夢。我希望世界上每個人都能從自己做起，不浪費一點兒東西。不要的東西也別扔掉，就把它送給貧困地區的人們吧。還要主動的垃圾分類，騎自行車上下班……第一，我喜歡夜晚的星空，讓我找到回家的路，可是一個信基督的奶奶告訴我“以前星星很多，現在空氣都被污染了，所以你看不到星星了”，作為一個彩虹小孩，看不到星星，也找不到回家的路，我每天以淚洗面，卻毫無效果。第二，我也為未來擔憂，“但存方寸地，留與子孫耕”，我們的地球，并不是我們自己的，而是我們子孫后代和動植物們共有的家園，我們不能只謀私利，而忽視了更多的人……反正，至少我認為，浪費的自私的人，是一定會接受大自然的懲罰的。 第二個愿望，就是大同社會。學了《大道之行也》，我覺得人類必需從現在做起，把我們的家園，向大同社會發展。寧可自己吃虧，也不能虧了他人；寧可自己被害，也不能有害人的想法。這樣人人就可以互相信任，不用擔心也不用顧慮，人與人之間不需要筑起城府，只需要無邊的光與愛……那樣我也不必想家了。我始終相信，人生而是利他的而不是利己的，只是因為外在欲望蒙蔽了自己的內心，才導致了分別、自私，才有了命運之別。我也認為如果今生今世做事不為自己，那么自己很多的超能力就能因不受遮擋而顯現出來，不需要特殊的修煉或宗教，并且我也拿自己做了實驗，證明自己的猜想是正確的。我自己變得越來越完美，也越來越喜歡把光與愛帶到這個世界來。 第三個愿望，就是和平與合一。如果前兩個是在地球上，這件事情，可以擴展到整個宇宙。在地球上，為什么曾經有過戰爭？如果世界每一個成員，都把自己的東西當作大家的，那有有什么紛爭呢？科技不止屬于某一個國家，而是屬于全人類的，任何一個人想要奪取它為自己所用，都是全人類的罪人。在宇宙中也一樣。小到原子，大到無邊無際，中間有我們各種生物……我們都是整體宇宙的一部分，和這個宇宙，我們沒有索求與報答，也無需這些，只要有愛就行了。 如果每個人都能認識到自己的本源，那么，我又何需有這些愿望呢？ 新年的三個平凡愿望 文/李美麗 元旦到了，我盤算著自己的新年愿景。上學時，“新年新希望”這個從小到大都不陌生的作文題目，不外乎是勉勵自己，認真讀書，友愛同學、尊敬師長。長大一點兒可能會開始鼓勵自己儲蓄存錢、努力減肥等，只不過往往在新的一年倏忽過了一大半時，才發現那些為應付學校或考試而發出的自我期許，往往都成為迎接新年的一時熱血。然而現在呢？當我們不再為學校、更不為考試，就為了自己的時候……到底該許下什么愿望呢？ 回顧去年一年的生活得失之后，我告訴自己，新年新希望要“三個多一點”。 第一就是“寵愛多一點”。想愛別人，一定要先懂得愛自己。以我們現在的年齡，通常都是家庭事業兩頭忙，多重的壓力，常常讓自己處于緊張狀態。拼了命為家人、為工作，看似犧牲奉獻，卻不見得一定能得到贊美與掌聲。所以想多留一點時間給自己，單純地為自己做些什么。為自己烘焙一份甜點或者去享受一下好久沒做的“SPA”，和好友吃一頓浪漫晚餐、安排個小旅游，哪怕是只有音樂陪伴的短暫獨處，只要自己覺得可以舒緩壓力、放松心情，那就千萬不要猶豫，要把時間留下來善待自己。只有懂得愛自己，生活才會過得有自信、有質感，才會更有能力去迎接每個新階段的挑戰。 第二是期許自己“健康多一點”。健康就是財富。不管是努力運動或均衡飲食，真要認真執行并不是那么容易就能持之以恒。尤其是忙碌之余，不但抽不出時間健身，也常常因為惰性而懶散。今年對健康的期許，就是先從吃有益的食物開始，由內而外地照顧自己。就算平常沒時間上健身房，假日也要多和家人一同走出戶外，散步、騎車、爬山，一方面運動，一方面也凝聚彼此的感情。而且不管現在的體態外型如何，絕對不能找“反正我就是這樣了”自暴自棄的借口，而不照顧自己的健康、不注重日常飲食。畢竟如果總是滿臉倦容、病態，不管明天多么美好，又怎么能享受得到呢？ 第三點期許是“放下多一點”。放下！簡單嗎？放下一點對名利的追逐、放下一點對物欲的渴望、放下一點對情愛的追求、放下一點對孩子的要求，放下是勇氣，更是終生的學習。人生中總會面臨許多課題，不管是工作上、情感上或是內心的想法，我發現很多的不滿、憂慮和埋怨，往往都是與自己的心過不去。有人惦記著往日風光、也有人擔憂著旁人可能的算計，當然也有人深愛著不愛自己的人，更有人始終記恨著曾經傷害過自己的人。新的一年，給自己的心多一點空間，學習放下并非放棄，而是一種心靈上的解脫，別讓太多的放不下，把自己的人生定格在懊惱憂慮中。 我的這三個平凡的愿望表達了我珍愛人生，活出風采的渴望；這三個平凡的愿望，隱含了我許多文化價值和情感訴求；這三個平凡的愿望表達了我對親情的珍視，對快樂人生的美好期待…… 回味我的“三個多一點”的新年愿望，“寵愛多一點、健康多一點、放下多一點”，也許不是什么宏偉志向，但卻是新年我對自己人生態度的期許，期望新的一年能有一個全新的自己。你呢？許下對自己的期望了嗎？期盼我們都能在許下新年新愿望的同時，也要努力地去付諸實行。 >>>更多美文：好文章

1 綠色森林是地球的肺 靠近林中放牧的牛羊 津津有味啃食著青草 不時聽見叢林中傳來鳥鳴 三三兩兩砍柴小伙伴 隱隱約約的身影 出現在視線里 不遠處梯田犁鏵的農夫 吆喝著耕牛在山谷中回響 時間停歇在我專注的眸里 一雙紫蝶翻飛在紫云英地里 讓我的思緒拒絕飛翔 2 看家犬在門口臺階上吐著火紅的長舌 上了年紀的老婦在陰涼處有模有樣穿針引線旁邊放著針線笸籮 那些中老年漢子穿著粗麻布短褲衩橫三豎四躺在大廳的地上沒有羞恥直挺挺著陰私 不諳世事頑皮的小男孩會用狗尾草或者荊棘弄得這些人暴跳如雷咒罵不停 我是沒膽量的 但是我有飛翔的翅膀 我斗膽地對天下人講 我的眼睛將會證明 3 炎夏正午強烈的陽光照耀大地 我不敢抬頭直視 在車流飛馳揚起塵土的路旁行走 我都要遮掩著鼻子 瞇縫著雙眼 猛烈的震顫總是讓我膽戰心驚 惶恐自己不小心被車輪碾死 成群結隊的山羊 黑壓壓的水牛在牧主掄起的鞭子吆喝聲中緩慢向前 4 仲秋 我站在田埂上看割稻子之前的父親把脊梁彎成一束稻穗 望著金色太陽 金燦燦的谷子 金黃黃的稻草 看著父親裸露著肩膀來回走的足跡一串串明晰在我的心坎 顆粒歸倉 鐮刀明晃晃懸掛在墻壁上恰似一本裝訂的日子從不生銹 5 雪中一朵梅花還沒有白頭 淺淺的一層薄薄的平鋪在地面上 急不可待的麻雀經不住支撐米篩籠罩下撒在地上的谷粒的誘惑 躲在不遠處的我說此時那時快 使勁地猛拉一把繩索 被套住的獵物在垂死掙扎 喜悅在我臉上綻放恰似一朵梅花 站在院前 北風割開回憶 >>>更多美文：現代散文詩

過好百姓笑想人生， 寫好詩說好事。 摘白云問春風， 有自己有明天。 >>>更多美文：自創詩

FVD1515EVEV2WFW

原味千尋乳酪絲適合健身族群吃嗎？ 》小包裝乳酪絲推薦，外出攜帶超方便原味千尋乳酪絲與市售乳酪絲比較 》高CP值乳酪絲必吃排行譽展蜜餞乳酪絲甜鹹交織好吃嗎 》乳酪絲濃郁但不油膩怎麼挑？